Gripes e resfriados são infecções virais comuns, que se espalham com facilidade, principalmente nos meses mais frios, quando as pessoas ficam em ambientes fechados. Embora a maioria dos casos seja leve, vale prevenir e saber como cuidar.
Gripe ou resfriado?
O resfriado costuma causar nariz entupido ou escorrendo, espirros e dor de garganta, com febre baixa ou ausente. A gripe (influenza) tende a começar de repente, com febre alta, dores no corpo, calafrios e muito cansaço.
Como prevenir
- Tome a vacina contra a gripe todos os anos, especialmente se estiver nos grupos prioritários.
- Lave as mãos com frequência e use álcool 70% quando não houver pia.
- Mantenha os ambientes ventilados.
- Cubra boca e nariz ao tossir ou espirrar, de preferência com o antebraço ou lenço descartável.
- Evite compartilhar copos, talheres e objetos pessoais.
- Mantenha alimentação equilibrada, bom sono e hidratação.
Cuidados em casa
- Descanse e beba bastante líquido.
- Lavagem nasal com soro fisiológico alivia o nariz entupido.
- Fique em casa para não contaminar os outros.
- Converse com um farmacêutico ou médico antes de usar medicamentos: eles aliviam sintomas, mas não curam a virose.
Antibiótico não trata vírus
Gripes e resfriados são causados por vírus, e antibióticos não funcionam contra eles. Usá-los sem necessidade aumenta a resistência das bactérias e causa efeitos indesejados.
Procure atendimento se houver falta de ar, febre que dura mais de 3 dias, dor no peito, confusão mental, ou se o paciente for bebê, idoso, gestante ou tiver doença crônica.
